Recetas

Las meriendas saludables no son nada aburridas y además nos aportan un extra de vitaminas y antioxidantes, para nuestro organismo. Por este motivo os dejo unas cuantas recetas deliciosas. ¿Cuál te animas a probar? Meriendas saludables: porridge de avena integral Ingredientes 1 taza de copos de avena integral 3 tazas de agua 1 pellizco grande de sa […]

Según el último estudio elaborado por el comparador Acierto, 3 de cada 5 españoles afirman haberse puesto a dieta alguna vez. Los datos apuntan que el 24% lo han hecho en una ocasión concreta, incluso se ha dado el caso, que el 16% de los encuestados estaban a régimen durante la encuesta. Si lo comparamos […]

Tanto si estás a dieta como si quieres llevar una alimentación más sana aquí dejo estupendos desayunos con pocas calorías. Hacer nuestro propio desayuno solo lleva unos minutos y, a cambio, nos aportará toda la energía necesaria para hacer frente al día que tenemos por delante. Desayunos con pocas calorías: tortilla de espinacas con queso Ingredientes […]

Tanto si eres trabajador como empresario debes saber la alegría que da llegar a Navidad y recibir o enviar esas fabulosas cestas y lotes para tus empleados, y verles lo felices que les hace. Es cierto que en muchas empresas se ha perdido esta costumbre, sobre todo en esta última década en la que llevamos […]

Los principales alimentos que contienen fibra son los cereales, los vegetales, la fruta… entre toros. Así que para que lleves la mejor alimentación sana aquí dejo algunas recetas con mucha fibra. ¿Por cuál de ellas empezarías? Deliciosas recetas con mucha fibra: Arroz integral con pera, nueces y salsa ligera Ingredientes 250 gr. de arroz integral 200 […]