Salud

20 ideas de recetas para bajar el colesterol

20 ideas de recetas para bajar el colesterol

Es importante bajar el colesterol y mantenerlo a raya, por el bien de la salud propia. Si tienes el colesterol alto y buscas recetas para bajarlo, a continuación te proponemos 20 platos exquisitos. Alubias blancas con almejas para bajar el colesterol Fuente: hairybikers Excelente receta recomendable tanto para bajar el colesterol alto como para ser un…

Cuida tu salud con alimentos y recetas sin grasa

Cuida tu salud con alimentos y recetas sin grasa

Si estás buscando recetas sin grasa mala a continuación te propongo una serie de ideas para inspirarte en la cocina. Recuerda de ciertas grasas, la buena, deben formar parte de tu dieta. Pero es imprescindible asegurarnos de qué son las grasas buenas en lugar de las malas. Recetas sin grasa: garbanzos con espinacas Fuente: spanishsabores Ingredientes 400g de garbanzos 300g de espinacas…

¿Debo cambiar mi dieta durante el embarazo si soy vegana?

¿Debo cambiar mi dieta durante el embarazo si soy vegana?

Hoy en día son muchas las personas que han optado por un estilo de vida vegano. Para el que no lo sepa, los veganos no comen productos que provengan de animales. Es decir, nada de carne, nada de pescado, nada de huevos, leche, caviar, miel… No confundir con el vegetarianismo, el cual solo se opone al consumo de carne. Los…

Recetas bajas en sal pero muy deliciosas y fáciles de hacer

Recetas bajas en sal pero muy deliciosas y fáciles de hacer

Si buscas recetas bajas en sal, fáciles de elaborar y muy sabrosas, echa un vistazo a las siguientes ideas. Recetas bajas en sal: Pechugas de pollo a la parrilla con salsa de tomates amarillos asados Fuente: diethood Ingredientes 4 tomates amarillos, pelados y cortados a la mitad 1 1/2 cucharada de aceite de oliva extra virgen 2 dientes de ajo,…

Recetas ricas en hierro para las personas con déficit de este mineral

Recetas ricas en hierro para las personas con déficit de este mineral

Existen numerosas recetas ricas en hierro que te ayudarán a mejorar la salud y además son fáciles de hacer en casa. A continuación te dejamos unas cuantas ideas con las que puedes contar. Recetas ricas en hierro: lentejas Fuente: barefootcontessa Ingredientes 250 gramos de lentejas Un buen chorizo para guisar(opcional) Un tomate maduro Un pimiento verde grande Una…

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