¿Qué mejor forma de empezar un buen día que con mucha energía? Y para tener energía os propongo empezar el día con un batido de frutas de lo más completito. Es un desayuno de campeones, y siempre que me levanto con tiempo aprovecho para preparar un desayuno nutritivo.
Es muy sencillo de elaborar y una manera muy original de sorprender a tu pareja el domingo por la mañana. La receta que os propongo hoy es para dos personas, si deseas hacerlo para más gente deberás multiplicar los ingredientes. Y si hay alguna fruta que no es de tu agrado, sólo debes suprimirla y añadir una que te guste más. Necesitarás los siguientes ingredientes:
- Un vaso de leche
- Dos cucharadas de azúcar
- Unas cuantas uvas, mejor si son sin pepitas
- 4 o 5 Ciruelas
- 1 Plátano
Elaboración:
- Pelamos las ciruelas y les quitamos el hueso. Pelamos el plátano.
- Ahora ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y lo batimos.
- Si no te gustan los grumos deberás pasarlo por un chino, porque las pieles de las uvas se quedan sin triturar.