Por todo esto y otras muchas cosas, os recomiendo, que toméis té en lugar del café, es una sustancia menos corrosiva para nuestra salud. El té está compuesto por agua, esto hace que sea diurético. Existen diferentes tipos de té como el rojo, negro, verde, de diferentes sabores, etc. El verde actúa como quemador de grasas, el rojo reduce los niveles de colesterol «malo» y ayuda a al digestión; el té negro es un gran antioxidante y ayuda a reducir la gastritis.
Este sustituto del café es un estimulante natural, por lo que también nos puede ayudar a comenzar el día con fuerza. Está demostrado científicamente que el consumo de té proporciona cierto grado de protección contra aquellas bacterias que dañan los dientes provocando caries, esto se debe a que los bioflavonoides (pigmentos vegetales) que están en el té disminuyen la placa bacteriana.
Un aspecto importante es que previene la gastritis y el cáncer de estómago, pero si tenemos alguna de estas enfermedades no es recomendable tomar té verde debido a que contiene taninos (compuesto irritantes para la mucosa gástrica).
Imagen: propiedadesdelteverde
