bajar el colesterol
Si necesitas bajar el colesterol malo echa un vistazo a las siguientes recetas sanas. Mantener los valores del colesterol bien equilibrados es importante para el buen funcionamiento del sistema hormona y además prevenir enfermedades cardiovasculares. Receta para bajar el colesterol: pasta con patatas y repollo Ingredientes 300 gr. de pasta 2 patatas medianas un cuarto de repollo 2 cebollas dulces pequeñas 1...
recetas con aguacate
Las recetas con aguacate no solo son deliciosas sino que estaremos comiendo un producto con muchos beneficios. Es cierto que no debemos abusar de esta fruta pues es de alto contenido grasos aunque sus propiedades son similares al del aceite de oliva. Las grasas que contienen son buenas y permiten, comiéndolo moderadamente, reducir el colesterol y prevenir las enfermedades...
recetas con verduras
Nos encantan las recetas con verduras y si buscas algunas de ellas, aquí te dejamos con algunas buenas ideas. Echa un vistazo y cuéntanos con cuál de ellas te animarías a comenzar. ¡Buen provecho! Deliciosas recetas con verduras: berenjenas sobre tostadas de pan y queso crema Ingredientes 1 canilla picada en ruedas delgadas 1 berenjena picada en ruedas delgadas 1 pimentón rojo...
meriendas saludables
Las meriendas saludables no son nada aburridas y además nos aportan un extra de vitaminas y antioxidantes, para nuestro organismo. Por este motivo os dejo unas cuantas recetas deliciosas. ¿Cuál te animas a probar? Meriendas saludables: porridge de avena integral Ingredientes 1 taza de copos de avena integral 3 tazas de agua 1 pellizco grande de sa l1 cucharada sopera de jarabe de...
desayunos con pocas calorías
Tanto si estás a dieta como si quieres llevar una alimentación más sana aquí dejo estupendos desayunos con pocas calorías. Hacer nuestro propio desayuno solo lleva unos minutos y, a cambio, nos aportará toda la energía necesaria para hacer frente al día que tenemos por delante. Desayunos con pocas calorías: tortilla de espinacas con queso Ingredientes 2 huevos Un manojo de espinacas...