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Cilindros de pollo

cilindros-de-polloIngredientes:

– 6 supremas de pollo
– 1 paquete de hojas de espinaca o rúcula
– 300 gramos de rebozador para horno
– Semillas de sésamo, cantidad necesaria
– 50 gramos de queso parmesano rallado
– Aceite de oliva, cantidad necesaria
– 1 clara de huevo, optativo
– Sal y pimienta, a gusto

Guarnición:

– 1 paquete de espárragos verdes
– 200 gramos de tomates cherry
– 50 gramos de aceitunas negras
– Sal y pimienta, a gusto

Preparación:

Cortar abriendo las supremas de pollo para ampliar su superficie y salpimentar. Cubrirlas con hojas de espinaca previamente blanqueadas y arrollar formando un cilindro. Envolver en papel film, presionando muy fuerte y guardar en la heladera durante 30 minutos. Aparte, mezclar el rebozador con las semillas de sésamo a gusto y el parmesano rallado. Retirar las supremas de la heladera, quitar el film. Si la superficie está muy seca, pincelar con clara de huevo y rebozar con la mezcla preparada. Luego, sellarlas en una sartén con aceite de oliva. Colocarlas sobre una placa y terminar la cocción en horno moderado durante 20 minutos.

Guarnición:

En la misma sartén con aceite de oliva, saltear las puntas de espárragos, limpias y blanqueadas, los tomatitos cherry y las aceitunas negras fileteadas. Salpimentar. Servir el pollo cortado al sesgo, sobre un colchón de hojas de espinaca o de rúcula frescas y acompañar con los vegetales salteados. Espolvorear con semillas de sésamo.

Vía: cocinacasera.net

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