Una fuente de energía, el ginseng

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ginseng

¿ Qué es el ginseng? Pues es una planta también conocida como  Panax ginseng, Ginseng chino o Ginseng.  Es una planta pequeña herbácea de la familia Araliaceae, la raíz de la cual se utiliza tradicionalmente en la medicina china.

Esta planta resulta muy eficaz a la hora de tratar desde alteraciones circulatorias, asma, bronquitis, insomnio e incluiso debilidad.

El ginseng aumenta la resistencia al estrés y además combate la depresión y la fatiga.

La forma de consumir ginseng es muy variada, puedes tomarlo en infusiones, en cápsulas, en tónico e incluso en extracto.

Pero debes tener mucho ojo con esta planta, ya que si lo tomas en periodos de tiempo muy prolongados te pueden provocar  ansiedad, nerviosismo, insomnio, dolores musculares o migraña. Y tampoco es recomendable tomarlo durante el embarazo, ni que lo tomen niños, ni pacientes que puedan sufrir hipertensión.

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