¿ Qué es el ginseng? Pues es una planta también conocida como Panax ginseng, Ginseng chino o Ginseng. Es una planta pequeña herbácea de la familia Araliaceae, la raíz de la cual se utiliza tradicionalmente en la medicina china.
Esta planta resulta muy eficaz a la hora de tratar desde alteraciones circulatorias, asma, bronquitis, insomnio e incluiso debilidad.
El ginseng aumenta la resistencia al estrés y además combate la depresión y la fatiga.
La forma de consumir ginseng es muy variada, puedes tomarlo en infusiones, en cápsulas, en tónico e incluso en extracto.
Pero debes tener mucho ojo con esta planta, ya que si lo tomas en periodos de tiempo muy prolongados te pueden provocar ansiedad, nerviosismo, insomnio, dolores musculares o migraña. Y tampoco es recomendable tomarlo durante el embarazo, ni que lo tomen niños, ni pacientes que puedan sufrir hipertensión.
