Plantas que incluir en tu dieta

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He de deciros que es muy importante comer de todo. Incluir cosas nuevas en vuestras dietas, puede ser una forma fantástica de variar, pero además también para cuidarte, porque cada planta cumple una función.

Equinácia, saúco y sauce, son plantas que favorecen el aumento de las defensas, alivian el decaimiento y previenen las recaídas.

Salvia, verbena y orégano, estimulan el sistema inmunitario, y si tienes picor en la garganta haz gárgaras y se aliviran.

Tomillo y eucalipto, son descongetionantes, expectorantes, suavizan las mucosas y son antisépticas.

Tila, conocidad por su acción calmante además estimula las funciones inmunológicas del organismo.

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