Salud

Hierbas aromáticas

Las hierbas aromáticas poseen ciertos beneficios para la salud, por ello voy a hablaros de ellas. Se cultivan en los huertos o nacen de forma natural en el campo. La mayoría de las hierbas fueron ignoradas durante mucho tiempo a excepción del perejil, el ajo y la mentaa que eran más utilizadas. Cuando las hierbas aromáticas están secas se deben utilizar

La yerba mate

Hoy os voy a hablar de algunas hierbas medicinales, como bien indica el nombre  su uso conlleva beneficios notorios para la salud. Una de ellas se llama yerba mate. Numerosos estudios científicos confirman los beneficios de esta hierba. Es una planta nutritiva, incluso aún más que el té. Posee postasio, sodio, magnesio y manganeso. Así como también vitaminas B1, B2,

¿Helados o verdura?

¿Quién diría que los helados no son tan refrescantes como parecen? A primera vista es una opinión poco creíble, pero en realidad es completamente cierta. Esto se debe a que los helados actúan más como un placebo que como un refrescante corporal. En un primer momento nos alivia el calor porque es un producto muy frío, pero a medio plazo,

Lactancia materna

La primera semana de Agosto fue la «Semana Mundial de la Lactancia Materna». La OMS (Organización Mundial de la Salud) promovió esta práctica puesto que conlleva varios beneficios para el bebé y para la mamá. Numerosos estudios confirman que tan solo un tercio de los bebés de todo el mundo reciben lactancia los seis primeros meses. El calastro es la

Bebidas energéticas

Hoy voy a hablaros de las bebidas energéticas, ¿pensáis que pueden llegar a ser perjudiciales para nuestra salud? He de deciros que todo aquello que se consuma de forma excesiva no es beneficioso. En el caso de las bebidas energética, lo que nos produce el «efecto enrgético» son dos ingredientes básicamente, el azúcar y la cafeína. Cuando tomamos estas bebidas

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