Un estudio avalado por la Sociedad Estadounidense de Química revela que las palomitas de maíz aportan grandes cantidades de polifenoles. Los polifenoles son unos antioxidantes que también están presentes en las frutas y verduras, y ayudan a reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y cáncer. Aunque es bueno consumir palomitas de maíz, lo mejor sería que las preparas en casa...

Castañas

Las castañas son el fruto del bosque del otoño, y además sirven para más cosas de las que pensabas. Este fruto seco es un gran aliado contra la fatiga, el cansacio, ya que es muy rica en hidratos de carbono de lenta absorción, y esto proporciona al el cuerpo una energía que se liberará de forma progresiva. Por eso es...