Originarios de las zonas de México y Perú, los aguacates fueron introducidos por los españoles, tienen muchas propiedades energéticas, lleno de proteínas muy recomendable para tener una dieta equilibrada.

Ingredientes (para 6 personas):
- 1/2 cebolla
- 1 tomate
- 100 mililitros de mayonesa
- 4 aguacates grandes
- 3 gramos de pimienta
- 25 mililitros de zumo de limón
- sal al gusto

Los sandwich también pueden ser ligeros y estar muy sabrosos. Este es un ejemplo de ello

¿Cansada de hacer siempre las mismas ensaladas? En solo recetas te ofrecemos las combinaciones más variadas para dar un color y un sabor diferente a tus ensaladas.

Ingredientes:
- 2 aguacates
- 100 gr. de nueces peladas
- 1 cebolla pequeña
- 1 huevo duro
- aceite
- vinagre