Crepes de verdura con guacamole
Ingredientes (para 4 personas):
- 1 aguacate
- 1 diente de ajo, picado
- 1 / 2 cucharadita de chile sin semillas y picado
- Zumo de 1 lima
- Sal y pimienta a gusto
- 12 crepes de harina
- 1 / 2 cebolla finamente picada
- 1 / 2 cucharadita de chile finamente rebanado
- 1 pimiento picado
- 4 cucharadas de nueces picadas
- 1 / 2 cucharadita de comino
- 3 tazas de queso de soja rallado
- 3 cucharadas de aceite
- Sal y pimienta a gusto
Preparación:
Precalienta el horno a 160 C. Corta el aguacate por la mitad y coloca la pulpa en un bowl. Písala con un tenedor, agrega el ajo, chile y zumo de lima. Sazona con comino, sal y pimienta a gusto.
Calienta el aceite en una sartén y sofríe la cebolla. Cuando esté transparente agrega el ajo, chile, zucchinis, pimiento y nueces. Cuece por 5 a 10 minutos, hasta que las verduras estén blandas.
En cada crepe, coloca 2 cucharadas de las verduras y del guacamole. Espolvorea queso rallado vegano y luego enrolla las crepes.
Coloca las crepes sobre una placa ligeramente aceitada y hornea por 10 minutos o hasta que se doren.
Vía: Nutrición
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